横浜で健康になる訪問整体といえば | 横浜の訪問整体では整体院の情報や雑学・豆知識をブログに掲載しております

横浜にある訪問整体で健康になりたいなら、整体院「月の恵」を試してください

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

今日は「首をほぐすのはストレッチだけじゃない！？」というお話をしていきます。

前回で首のストレッチとしては最期を迎えたわけですが、今回も首についてお話していこうかと思います。

ストレッチはもうないはずではっと思った方も多いかと思いますが、今回はストレッチというよりほぐすための運動っというような形になります！！

ただ、皆さんも普段からよくやっているようなもので単純な運動です。

姿勢を整えて首を回す！！ただそれだけの運動になります。

今までのストレッチと同様に、しっかりと背筋を伸ばした状態で行うようにしましょう！また、首を動かすときに体まで動かないようにして首だけを動かすことを意識してみてください！

右回り3回行ったら左回りも3回行ってみてください。また、ゆっくり無理のない範囲で大きく動かしてください！もちろん、痛みがない範囲で無理はしないでください。

それでは、今日の話はここまでにしていきます。 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。 

次回からのブログもぜひ読んでくださいね(^_^)