横浜で体を整える訪問整体といえば | 横浜の訪問整体では整体院の情報や雑学・豆知識をブログに掲載しております

横浜にある訪問整体で体を整えたいなら、整体院「月の恵」を試してください

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

今日は「骨盤前傾優位の人の特徴は！？」というお話をしていきます。

前回のブログで運動連鎖とはどんなものか大体理解していただけたでしょうか！？

ざっくり言ってしまえば、「どこか動かすと連動して色々なところが動いているよ」っということです！！ 

では、骨盤前傾優位タイプの人はどうなっているかということ少しお話していきます。 

一般的に骨盤が前傾していると腰椎が前弯して、反り腰の姿勢になりやすいです。 

立って骨盤を立ててみてください。おのずと腰が反っていくと思います。 

こういった方の特徴として股関節前面にある腸腰筋と言われる筋肉が固くなっていることが多くみられます。 

また、逆に後面にある殿筋群は伸ばされている状態にあります。 

そのため、単純に股関節前面をストレッチして、殿部を収縮させてあげると自然と骨盤が戻る方向にいきやすくなるのが分かっていただけるかと思います。 

正直な話、骨盤が前傾しているから股関節前面が固くなっているのか、股関節前面が固いから骨盤が前傾しているのかはわかりません。 

その人の姿勢や生活スタイル、クセなどから見ていく必要があるかと思いますが、どっちにしろ、股関節前面が固くなって骨盤を引っ張っていたら骨盤は前傾したままです。 

そのため、一般的に骨盤前傾優位タイプの人は股関節前面のストレッチを推奨しているというわけですね！ 

なんとなく、わかっていただけたでしょうか？ 

次回は今回とは逆に、骨盤後傾優位のタイプの方がどうなっているため、殿部のストレッチをするといいのかをお話しできたらと思います。

それでは、今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます

是非、次回のブログも読んでくださいね！！

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体