港南区の訪問整体で首の痛みを治したいなら！

港南区にある訪問整体でしっかり首の痛みをしっかり治したいなら、整体院「月の恵」を試してください

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

今日のお話は「むくみにいい姿勢って！？」です

前回まででむくみに対しての運動と食事について簡単に説明させていただきました。

そこで今回は3本目の柱にあたる姿勢についてお話していきましょう！

結果から述べてしまうと、寝ている姿勢が一番むくみに対してはいいです！

今までの話からすると立っていたり、歩いている方が足の筋肉を使っていいんじゃないかと思う方もいるかと思います。

正直な話、筋肉の活動より重力の影響の方が強いんですね！やっぱり地球の偉大さにはかなわないというわけです(^_^;)

寝ている姿勢では送り出しの機能を持ち、ゴールでもある心臓の高さと足の高さが同じになるため重力の影響を受けずに水分を心臓まで送ってあげることができるわけです。そのうえで足の運動を行ってあげたり、足を高くしてあげたりするとさらに完璧ですね！

ということで、単純にむくみだけ気にするのであれば寝ている姿勢が一番、流れを妨げず、心臓にも負担をなくしてあげられる姿勢になるわけですね！

ちなみに、心臓より足を高くした逆立ちがいいと考える方もいるかと思いますが、何よりずっと逆立ちはできないですし、今度は手や顔がむくんでしまいそうですよね(>_<)

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました！

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」　院長　船越嵩瑛