蒔田の訪問整体で肩こりをとりたいなら!

query_builder 2022/05/30
ブログ
214-2 骨盤前後傾(立位)


蒔田にある訪問整体でしっかり肩こりを取っていきたいなら整体院「月の恵」を試してください

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています!!

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう!

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします!!
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります!!  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

 

今日は「あなたに推奨するストレッチはこれです!」というお話をしていきます。

今までのブログで一般的に腰痛に効くとされているストレッチをご紹介していきました!! 

そうなんです!!問題なのが一般的にっということです!! 

ストレッチのご紹介の時に毎回、痛みが出たらやらないようにお願いしていますが、人のタイプによってストレッチした方がいい筋肉とそうでない筋肉があるんです!! 

なので、今まで一般的にっという言葉で少し濁していたわけですね!! 

人それぞれ色々なタイプがあり、それぞれが、違った理由で腰を痛くしているわけですが、それをしっかり評価してこそその人に合ったストレッチが明確になってくるわけです!

今日はその中でも骨盤の前傾優位のタイプ(骨盤が前傾しすぎて腰骨が反っているタイプ)の人骨盤が後傾優位のタイプ(骨盤が後傾しすぎて腰が丸まっているタイプ)の人2タイプの区分けをご紹介していきます!!

 まぁ明確な理由というよりも今回は直前にお話しした股関節前面のストレッチと、お尻のストレッチどちらがおすすめされるかをお話していこうかと思います!!

 端的に言って骨盤が前傾優位のタイプの方は股関節前面のストレッチ骨盤が後傾優位のタイプの方はお尻のストレッチをすることが一般的には推奨されます!! 

その辺の詳しいお話はまた次回お話しできたらと思います!!

 ちなみに、今回も一般的にはという言葉を使いましたが、骨盤以外の部分の問題で推奨されるストレッチが変わってくることもあるため推奨しているストレッチでも、痛みが伴うストレッチはやらないようにしてください!!

  

それでは、今日の話はここまでにしていきます。 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。 

次回からのブログもぜひ読んでくださいね(^_^)

 

横浜で痛みの改善専門の
「整体院月の恵」院長 船越 嵩瑛


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