蒔田の整体でむくみをとるなら

浮腫みが気になる方へ！蒔田の整体で浮腫みを取りたいなら、整体院「月の恵」を試してみてください。

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

ここのところ、休みの日に公園に行く機会が増えました！少し前まではどこかいこうと色々調べたりしていましたが、新型コロナウイルスの影響で軒並みイベント類は行われなく、また繁華街などにはいくことが減った影響ですね。

ただ、公園は公園で子供が色々とできることが増えてくるのをみるのにはいい場所だということもわかります。

この間、登れなかったものが今回は登れるようになど、何度も来ているとできることが増えてくるのだと改めて子供の成長の早さに驚かされます！

それでも、やっぱりたまにはいろいろな場所やイベントに行ってみたいものですね(>_<)

それでは、今日のお話に移りましょう！今日は「浮腫みの運動は足先から！」です。

前回のお話で浮腫みの予防・改善には3つの大きな柱があることをお話しました。

その中でも今日は運動についてもう少しだけ詳しくお話していきます。

ただ、この話をする前に一つだけ、水分を心臓に戻してあげる仕組みをお話していきます

一般的に水分は重力の影響で下の方に流れていきます。そのため、むくみと言えば足という印象が強いのではないでしょうか！？

人間は二足歩行になってから足が一番下にあることが圧倒的に増えたということはわかるかと思います。立っていても、座っていても足が下にあるかと思います。

そんな中、重力に逆らって水分を心臓に戻してあげるために働くのが筋肉になるわけです！

静脈（心臓に血液を戻してあげるための血管）には逆流しないように弁があります。その弁まで水分を押し上げてあげるために血管の周りの筋肉が収縮することで血管を圧迫し、中になる水分を上にあげて、筋肉が緩むことで血管を元に戻します。

このようにポンプの作用を活用して水分をうえにあげていくわけですね！

それを踏まえて、次回むくみに対する運動の重要性をお話してきますね

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました！

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」　院長　船越嵩瑛