横浜の整体でおすすめは！？

自律神経が乱れているあなたに整体院でしっかり整えようと思うなら、整体院「月の恵」を試してみてください。

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！

今なら、せっかくの夏休み・お盆休みに「痛くて外に出たくない！」なんてことがなくなるように集中的に治療を行いたいあなたに！7月24日（土曜）～9月2日（木曜）まで限定で2回目以降通常9,000円のところ、何度治療を受けても半額の4,500円で治療を承ります。

また、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！  

リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。

よろしくお願いいたします。

先週、去年の年末に引き続き、上の子のサッカー大会に行ってきました！

去年のサッカー大会では一つのボールを敵味方関係なくみんなで取り合いとりあえずゴールに持っていくという感じなのでボールのところに群がっている感が否めなかったですが、今回は少し群がっている感が減り、子供たちの中で「パス！」という単語が聞かれるようになりました！

それでもまだまだサッカーと呼べる代物ではなかったのですが、ちょっとずつレベルがあがっているのかなぁと感じました！

また、少しずつこの子うまいなぁとしっかり意識してやっているなぁと感じる子もチラホラ出てきていました！

当の家の子はゴールこそできなかったものの、前回の大会とは打って変ってしっかりボールを追いかけ積極的に取り組んでいました！

それだけ！？っと思うかもしれませんが、試合中にボールとはかけ離れたところで一人で踊っていたりしていたころから考えると大成長なんです(^-^)

周りより少しゆっくりですが、ちょっとずつでも成長しているなぁと実感できる大会になってよかったです(^-^)

また、4勝1敗で得失点差だったのでぎりぎりまでわからなかったですが、今まで4回の大会に参加して今回初の優勝を飾ることができました！

嬉しそうでよかった！

今日のお話は「楽しく食事はしていますか！？」です

前回のお話でストレスを溜めない、うまく発散するということがとても大事とお話しました！！

発散する方法の一つとして、おいしいものを食べる！！というのを思い浮かべた方は少なくないのではないでしょうか？

三大欲求の一つの食欲！これを満たしてあげることでストレスの発散になる方も多いのではないでしょうか！？

食べることが好きっという方は多いと思いますが、おいしいものを美味しく楽しく食べられる時間というのはとても大事になってきます。

もちろん栄養の偏りや過食などはよくないですが、たまに好きなものを好きなだけ食べる日があってもいいと自分は思っています。

下手に我慢してストレスを溜めてしまうことの方が、体に悪影響を及ぼすのを助長する恐れがあるからです。

ダイエットでも同じで、もちろん食べすぎは良くないですが、我慢しすぎてしまうとストレスが溜まり、自律神経が乱れることで代謝が悪くなり、逆に痩せにくい体にしてしまうことがあります。

顕著なものはだめですが、たまには好きなものをしっかり食べる日を持つことも心の健康に大事なことだと思います。

あくまで食べすぎは駄目ですよ(>_<)

食べることが大好きなので話が長くなってしまいましたが、今日はこの辺にしておきましょう！

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました！

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」　院長　船越嵩瑛