横浜で整体院を訪問でうけるなら「月の恵」

query_builder 2021/04/21
ブログ
手首 ストレッチ

横浜整体院訪問でうけるなら 整体院「月の恵」院長の船越です。

当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています!!

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに一歩を踏み出してほしいので、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう!

 

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします!!
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります!!  
リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。
また、ぎっくり腰などの急性の痛みにも対応していきます!!
よろしくお願いいたします。

 

先日、ついに上の子供が6歳になりました!色々と学んで、色々と成長して調子に乗りやすですが、いい子に育ってくれていると思います。

これからどんな出会いをして、どういう風に育っていくのか心配でもあり楽しみでもありという感じです

とりあえず、いつまでもみんなでお祝いできる家庭で痛いですね(^_^)



それでは、今日のお話は「地味に大事な手首のストレッチはこれ!2」です!

前回と同様で、今日も手首のストレッチを紹介します。

今日は前回と逆パターンの手背面を伸ばすストレッチです。

手の平を下に向けてもらい、しっかり肘を伸ばしてください!!ここで肘が曲がると効果が薄くなってしまうので注意してください

そこから手の甲を逆の手で手前に引いてきます。

前腕といわれる肘より手首側が伸びてくるのを感じていただけたらばっちりです!!

伸ばしている方向が違うだけで前回とほぼほぼ一緒ですね(^_^)

今までのストレッチと同様に2030秒くらいゆっくり反動をつけずに無理しない範囲でストレッチしてください!!

手首のストレッチは地味ですが、柔らかくなるといいこといっぱいあるので、ぜひぜひ試してみてください!!

 

それでは、今日の話はここまでにしていきます。

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました!

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」 院長 船越嵩瑛


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