横浜で整体を訪問でうけるなら!!

query_builder 2021/04/14
ブログ
手首 ストレッチ


当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています!!

ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに一歩を踏み出してほしいので、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう!


当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります!!  
リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。
また、ぎっくり腰などの急性の痛みにも対応していきます!!
よろしくお願いいたします。

 

気が付くと4月も中旬となって、子供が年長さんとなりました。ついこないだ幼稚園に入園していき始めたばかりと思っていましたが、気が付くともう年長さんで最後の一年になりました。

まだまだ変わらないなぁって思う部分もありますが、思い返すと色々と成長した部分がいっぱいあるなぁっと思いました。

あと一年、こんなご時世ですが、目一杯楽しんで、充実した幼稚園生活を送ってくれることを祈っています!

ランドセル選びも考えていかなきゃいけませんね!

 

それでは、今日のお話はこれ!!

「地味に大事な手首のストレッチはこれ!」

前回からの予告の通り、今日は手首のストレッチを紹介します。

今日は手掌面を伸ばすストレッチです。

手の平を上に向けてもらい、しっかり肘を伸ばしてください!!ここで肘が曲がると効果が薄くなってしまうので注意してください

そこから手のひらを逆の手で手前に引いてきます。

前腕といわれる肘より手首側が伸びてくるのを感じていただけたらばっちりです!!

今までのストレッチと同様に2030秒くらいゆっくり反動をつけずに無理しない範囲でストレッチしてください!!

手首のストレッチは地味ですが、柔らかくなるといいこといっぱいあるので、ぜひぜひ試してみてください!!

 

それでは、今日の話はここまでにしていきます。

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました!

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」 院長 船越嵩瑛


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