蒔田の整体院「首をほぐすのはストレッチだけじゃない!?」

query_builder 2021/03/24
ブログ
頚部 ストレッチ


蒔田の整体院 整体院「月の恵」院長の船越です。

院内治療や訪問治療をフルオーダーで行っています!!

しかも、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに一歩を踏み出してほしいので初回のみ1,980で治療を承ります。

訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします!!
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります!!  
リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。
また、ぎっくり腰などの急性の痛みにも対応していきます!!
よろしくお願いいたします。

 

それでは、本日の本題に入っていきますね!!

前回で首のストレッチとしては最期を迎えたわけですが、今回も首についてお話していこうかと思います。

ストレッチはもうないはずではっと思った方も多いかと思いますが、今回はストレッチというよりほぐすための運動っというような形になります!!

ただ、皆さんも普段からよくやっているようなもので単純な運動です。

姿勢を整えて首を回す!!ただそれだけの運動になります。

今までのストレッチと同様に、しっかりと背筋を伸ばした状態で行うようにしましょう!また、首を動かすときに体まで動かないようにして首だけを動かすことを意識してみてください!

右回り3回行ったら左回りも3回行ってみてください。また、ゆっくり無理のない範囲で大きく動かしてください!もちろん、痛みがない範囲で無理はしないでください。

それでは、今日の話はここまでにしていきます。

 

それでは本日も、最後まで読んでいただいてありがとうございました!

是非、次回のブログも読んでくださいね(^_^)/

横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体

「整体院月の恵」 院長 船越嵩瑛


NEW

  • 大岡の整体院「手首のストレッチって実は大切!?」

    query_builder 2021/04/07
  • 大岡の訪問整体「子供の時代が自分を決める重大因子!?」

    query_builder 2021/04/05
  • 大岡の整体「ストレッチは継続が命!!」

    query_builder 2021/03/31
  • 蒔田の訪問整体院「子供はスポンジって本当!!」

    query_builder 2021/03/29
  • 蒔田の整体院「首をほぐすのはストレッチだけじゃない!?」

    query_builder 2021/03/24

CATEGORY

ARCHIVE