港南区で人気の訪問整体「色の取り込見方は色々！？②」

昨日の日曜日にみなとみらいまで歩いて散歩に行ってきました！！

さすがに子供たちをずっと歩きで突き合わせるわけにもいかないので、

自転車をベビーカー代わりにして、子供たちを乗せた状態で押して歩いてきました。

ベビーカーと違い子供が乗った自転車はバランスをとるのに結構力がいるため、

意外と普通に歩くより辛かったです(^_^;) 

片道1時間半程度でしたが、道中に中華街で食べ物をかって

山下公園で家族4人芝生に座って食事をして、

下の子の誕生日プレゼントを選び、なんやかんやと満喫して帰ってきました(^_^)

ただ、なぜかみなとみらい方面に散歩に行くとみなとみらいで雨に降られるという

ショッキングなジンクスを持ってしまっており、

案の定、帰り際に雨に降られてしまいました(>_<)

また行く機会があったら、家に着くまで降られないことを祈っています。

余談ですが、宣言が解除されたことによって

いつもの日曜日ほどではないにしろ、みなとみらいには結構人がいましたね(^_^;) 

それでは、ここからは本題に入って、前回に引き続き、

「色の取り入れ方」について話していきます！

前回は「呼吸法」ということでお話をしましたが！！

似たようなものですが、

今回は「瞑想法」をご紹介していきます！！


色彩瞑想法といい、

色をイメージしながら瞑想することをカラーメディテーションと言います。

カラーメディテーションは古来からあるヒーリング法と言われています。

例えばチャクラの色7色全部で行ったり、

TCカラー14色全部をイメージングするとメディテーションができます。

また、目を瞑って色を視覚化する瞑想もあります。

瞑想は、リラックスした状態で１つに「集中」することで、

思考を休めることのできるリラクゼーション法です。

ちょっとわかりにくいかもしれませんが、

要は目をつむって、色をイメージする、思い描くことをすると

その色のパワーをもらうことができるってことですね！！


今日の話はここまでです！！

今まで、散々色の話をしていきましたが、

何か少しでも皆様のためになったら幸いです！！

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

次回からのブログもぜひ読んでくださいね(^｡^)